Dietetyk dziecięcy
- Kasia Walczak
Jestem dietetykiem dziecięcym i pomagam rodzicom zadbać o prawidłowe nawyki żywieniowe dzieci oraz zmierzyć się z trudnościami związanymi z ich odżywianiem.
Na wizyty oraz konsultacje zapraszam zarówno online jak i stacjonarnie w Poznaniu.
Sama jestem mamą i wiem jakim wyzwaniem jest rodzicielstwo. Chciałabym przekazać Ci wiedzę związaną z żywieniem dzieci, kobiet w ciąży oraz mam karmiących w przystępny i uspokajający sposób. Wspólnie postaramy się, aby jedzenie nie było źródłem stresu, a przygodą w której odkrywacie świat z dziecięcą radością.
Jaka powinna być dieta dla dziecka?
W przypadku postępowania z dziećmi ścisła dieta powinna być ostatecznością. Oczywiście istnieją sytuacje w których jest ona niezbędna, ale w dłuższej perspektywie o wiele ważniejsza jest nauka prawidłowych nawyków żywieniowych oraz budowanie dobrych relacji z jedzeniem. Z całą pewnością będzie miało to duży wpływ nawet na ich dorosłe życie.
Dlatego właśnie moja praca nie polega tylko na wprowadzaniu gotowych jadłospisów, ale przede wszystkim na efektywnej edukacji żywieniowej. Dzieci poprzez dobrą zabawę nauczą się zasad zdrowego żywienia, a efekty tego będą widoczne przez wiele lat.
Co znaczą dobre relacje z jedzeniem?
Główną zasadę stanowi tutaj brak rozróżniania jedzenia na produkty dozwolone i zakazane. Nie ma nic złego w tym, że dziecko od czasu do czasu sięgnie po mniej zdrową przekąskę. Najważniejszy jest w tym przypadku umiar i nie skupianie się przesadnie na liczeniu kilokalorii oraz ustalaniu rygorystycznych zasad.
Dzieci są świetnymi obserwatorami, dlatego praca nad zdrowymi nawykami to praca z całą rodziną. To rodzice przekazują swoim dzieciom podejście do jedzenia i mają największy wpływ na wybory żywieniowe dziecka. Warto pokazać dziecku, że sami dbamy o to by nasze posiłki były zdrowe i smaczne.
Kiedy udać się do dietetyka dziecięcego?
Żywienie dzieci nie zawsze jest proste. Wczesne zauważenie problemów z żywieniem pozwala na łatwiejsze ich rozwiązanie. Już przy pierwszych niepokojących symptomach warto porozmawiać ze specjalistą.
Do najczęstszych problemów z jakimi zwracają się do mnie rodzice ze swoimi dziećmi należą:
- alergie i nietolerancje pokarmowe
- nadwaga lub otyłość
- zbyt mała masa ciała w stosunku do wieku i wzrostu
- wzdęcia, biegunki i zaparcia
Chętnie pomogę Ci również jeśli:
- nie wiesz jak bezpiecznie zabrać się za rozszerzanie diety niemowlaka
- chcesz zmienić nawyki żywieniowe swojego dziecka
- uważasz, że Twoje dziecko je za mało
- chcesz upewnić się, że dieta Twojego dziecka jest prawidłowa